养生四要素：善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。 以下是全球正在流行的健康生活方式，你也来学习下吧！ 一、 常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手，与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现老歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心率缓慢。 唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年…